Krásné a zdravé hýždě: Jak posílit své svaly a zlepšit celkovou kondici

Úvod do tématu hýždí Hýždě patří mezi největší svaly v lidském těle a mají důležitou roli při pohybu. Pokud se jim nevěnujeme dostatečnou pozornost, mohou vést k problémům s chůzí, bolesti zad a dalším zdravotním potížím. V této úvodní kapitole se podíváme na to, jak správně pečovat o hýždě a jaké cviky...

zdraví

02. 06. 2023