Rakovina tlustého střeva: Výskyt, příčiny, léčba a prevence
Rakovina tlustého střeva, známá také jako kolorektální karcinom, je zhoubný nádor, který vzniká v tlustém střevě nebo konečníku....
plank
Posilujte své tělo s cvikem plank a získejte pevné břicho
Co je plank cvik Plank cvik je jednoduchá, avšak náročná cvičební technika, která má mnoho výhod pro posílení svalů břicha, hýždí a zad. Jedná se o statický cvik, při kterém se člověk drží v poloze prkna na předloktích a špičkách nohou. Plank cvik posiluje hlavně svaly stabilizačního systému těla, což zlepšuje...
13. 04. 2023