půst 16/8

Zázračný půst 16/8: Zdraví a vitalita s novou trendy dietou

V dnešní době se stále více lidí zajímá o zdravý životní styl a správnou výživu. Jednou z nejnovějších výživových trendů je půst 16/8, který si získává stále větší oblibu. Co tedy tento druh půstu přesně znamená? Při půstu 16/8 jde o to, že se jídelníček omezuje na časové okno 8 hodin denně a...

zdraví

20. 08. 2023