Jak zhubnout za týden 5 kg: Efektivní fitness tipy a cvičení pro rychlou a zdravou redukci váhy

Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...

fitness | fitness

Rakovina tlustého střeva: Výskyt, příčiny, léčba a prevence

Rakovina tlustého střeva, známá také jako kolorektální karcinom, je zhoubný nádor, který vzniká v tlustém střevě nebo konečníku....

zdraví | zdraví

Mužský penis: Přirozený symbol zdraví a vitality

V pohovoru se o něm třeba neradi mluví, ale penis je mužský pohlavní orgán a součást reprodukčního systému. Jeho hlavní funkcí je...

zdraví | zdraví

tréninková metoda

Hiit: Efektivní tréninková metoda pro zdraví a kondici

HIIT (High Intensity Interval Training) je tréninková metoda, která získává stále větší oblibu v posledních letech. Tato metoda spočívá v pravidelném střídání krátkých intervalů extrémně vysoké intenzity s aktivitami nižší intenzity či odpočinkem. Tento typ tréninku je velmi účinný pro spalování tuků a...

zdraví

01. 10. 2023