Keto Dieta Jídelníček: Zdravý plán stravování pro úspěšné hubnutí

Co je keto dieta a jak funguje? Keto dieta, zkráceně ketogenic diet, je stravovací režim s vysokým podílem tuků, nízkým obsahem sacharidů a středním množstvím bílkovin. Cílem je přivést tělo do stavu ketózy, kdy hoření tuků produkuje ketony jako alternativní zdroj energie místo glukózy. Tím dochází k efektivnímu...

zdraví

10. 03. 2024