Jak tepová frekvence ovlivňuje tvé zdraví při sportování?

Co je tepová frekvence a jak se měří? Tepová frekvence je jedním z nejdůležitějších ukazatelů zdraví našeho těla. Jedná se o počet srdečních tepů za minutu. Každý člověk má individuální tepovou frekvenci, která se může měnit v závislosti na fyzické aktivitě, stravovacích návycích a celkovém zdravotním...

sport a fitness

02. 06. 2023