Mužský penis: Přirozený symbol zdraví a vitality
V pohovoru se o něm třeba neradi mluví, ale penis je mužský pohlavní orgán a součást reprodukčního systému. Jeho hlavní funkcí je...
Pitbike: Adrenalin na dvou kolech i pro malé závodníky
Co je to pitbike? Pitbike, tenhle malej motorkovej zázrak, se v poslední době stal naprostým hitem. Není to žádná velká závodní mašina jako motokrosky, co se prohání po závodních tratích - je to spíš taková zábavná hračka pro každýho. Když se na něj podíváte, hned poznáte, že je menší a lehčí než klasická...
22. 05. 2025
Rakovina tlustého střeva: Výskyt, příčiny, léčba a prevence
Rakovina tlustého střeva, známá také jako kolorektální karcinom, je zhoubný nádor, který vzniká v tlustém střevě nebo konečníku. Jedná se o jedno z nejčastějších onemocnění rakoviny a patří mezi hlavní příčiny úmrtí spojená s rakovinou po celém světě. Tento článek se zaměří na důležité informace o...
25. 04. 2025
Hubnutí doma může být snadné stačí začít pomalu na pásu
Venku začíná být krásné teplo a ideální počasí na to se začít pravidelně hýbat, a vytvarovat si postavu do plavek. Často většina z nás zjistí, že na pravidelný pohyb nemá tolik času, a nezvládá zkombinovat práci, děti, kroužky a jiné aktivity s pohybem, který udělá dobře vašemu tělu. Víte o tom, že pravidelný...
25. 04. 2025
Na břeh i do šatny pončo je nový must-have kousek
Pončo představuje módní kousek, ale také praktický sportovní doplněk. Kde všude ho můžete využít?Co je pončo a proč se objevuje i ve světě fitnessPončo, jinak též nazývané pelerína, je tradiční oděv původních obyvatel jižní Ameriky. První doklady o jeho nošení pocházejí z doby pět set let před naším...
23. 04. 2025
Běhali v parku ve třech, dnes mají tisíce členů po celé republice. Příběh projektu RunCrew
Když Jakub Marek před šesti lety zveřejnil na sociálních sítích první výzvu ke společnému běhu v pražském Stromovce, přišli dva kamarádi. Dnes jeho RunCrew komunita čítá přes 8000 aktivních členů v deseti městech, pořádá vlastní závody a nabízí i fitness programy a aplikaci. Klíčem k úspěchu nebyl jen dobrý...
22. 04. 2025
Z malého sportovního obchodu vybudoval síť prodejen
Jan Kovařík sedí v kanceláři své centrály v Brně, na stěnách visí fotky z maratonů a triatlonů, kterých se účastnil. Za posledních sedm let proměnil malý obchůdek se sportovním vybavením v síť 23 prodejen po celé republice. A rozhodně nekončí. "Letos otevřeme další tři pobočky," říká mi s úsměvem a...
22. 04. 2025
Ovládněte bulharský dřep a zpevněte si nohy jako nikdy předtím
Technika bulharského dřepu Pokud hledáte účinný cvik na spodní část těla, bulharský dřep je přesně to pravé. Tenhle báječný pomocník vám skvěle procvičí jak hýždě, tak stehna. Začněte tím, že se postavíte před lavičku a jednu nohu si za sebou položíte nártem na její povrch. Tu druhou nohu, co máte vepředu,...
11. 04. 2025
Jak správně propagovat fitness služby pomocí online marketingu
Ještě než jsem vstoupil do dveří, slyšel jsem zevnitř tu typickou fitness směsici zvuků – dunění činek, rytmické bzučení běžeckých pásů a občasné povzbuzování trenérů. Ale něco bylo jinak. Před půl rokem, kdy jsem tu byl naposledy, zela posilovna prázdnotou. Dnes? Tomáš, majitel, se ke mně hned hrnul s širokým...
29. 03. 2025
Jak sportovní kluby využívají PPC reklamu k získávání nových členů a fanoušků
Sedím v šatně brněnského florbalového klubu a poslouchám Milana, veterána místní sportovní scény, který právě vysvětluje ostatním trenérům, proč jejich juniorský tým loni nenabral dost nových členů. "Kluci, to je jednoduchý. My pořád visíme na nástěnkách základek a rozdáváme letáčky, zatímco konkurence valí...
29. 03. 2025
Naděje pro děti s rozštěpem páteře: Nové terapie mění životy
Co je rozštěp páteře? Když se řekne rozštěp páteře, mnoho lidí netuší, o jak závažný zdravotní stav se může jednat. Jde o vrozenou vadu, která vzniká už v průběhu těhotenství, kdy se páteř miminka nevyvine správně. Místo aby se obratle pěkně spojily a vytvořily ochranný obal pro míchu, zůstanou rozdělené....
29. 03. 2025