Rakovina tlustého střeva: Výskyt, příčiny, léčba a prevence
Rakovina tlustého střeva, známá také jako kolorektální karcinom, je zhoubný nádor, který vzniká v tlustém střevě nebo konečníku....
proces, kdy si sportovec sám zaznamenává své výkony
Sebetrasování: Klíč k lepším sportovním výkonům?
Sebetrasování: Co to je? Sebetrasování je super nástroj, jak si hlídat progres ve sportu. V podstatě si vedeš záznamy o tom, co jsi dělal, jak ti to šlo a jak ses u toho cítil. Můžeš si zapisovat cokoliv – časy, vzdálenosti, váhy, opakování, ale i pocity z tréninku. Důležité je, aby sis vybral metriky, které ti dávají...
24. 06. 2024