Trápí vás reflux? Zjistěte, jak s ním zatočit!

Co je reflux?

Reflux, někdy nazývaný také jako gastroezofageální refluxní choroba (GERD), je běžný zdravotní problém, který postihuje miliony lidí. Dochází při něm k tomu, že se kyselina ze žaludku vrací zpět do jícnu, což je trubice spojující ústa se žaludkem. Tato kyselina dráždí sliznici jícnu a způsobuje nepříjemné příznaky, jako je pálení žáhy, regurgitace (návrat kyseliny do úst), bolest na hrudi, potíže s polykáním, chronický kašel, chrapot a v některých případech i astma. U některých lidí může reflux vést k závažnějším zdravotním komplikacím, jako je zánět jícnu (ezofagitida), Barretův jícen (prekancerózní stav) a rakovina jícnu. Mezi rizikové faktory vzniku refluxu patří obezita, kouření, těhotenství, konzumace tučných a kořeněných jídel, pití alkoholu a kávy, užívání některých léků a hiátová hernie (vyklenutí žaludku do hrudní dutiny). Pokud trpíte častými nebo silnými příznaky refluxu, je důležité navštívit lékaře, který vám může doporučit vhodnou léčbu.

Příznaky refluxu

Pálení žáhy je nejznámějším příznakem refluxu kyseliny, ale existuje mnoho dalších, které se mohou objevit. Mezi ně patří:

• Kyselá nebo hořká chuť v ústech, zvláště po jídle nebo v noci
• Bolest na hrudi, která se může zhoršovat v lehu nebo při ohýbání
• Chronický kašel, chrapot nebo pocit knedlíku v krku
• Potíže s polykáním nebo pocit, že se jídlo zaseklo v krku
• Nevolnost, zvracení nebo říhání
• Špatný dech
• Zubní eroze

Některé příznaky refluxu, jako je bolest na hrudi, mohou být zaměněny za srdeční infarkt. Pokud máte silnou bolest na hrudi, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Dlouhodobý reflux kyseliny může vést k závažnějším zdravotním potížím, jako je:

• Zúžení jícnu (striktury)
• Barrettova ezofagitida (předrakovinný stav)
• Rakovina jícnu

Pokud máte podezření na reflux, je důležité navštívit lékaře, abyste získali správnou diagnózu a léčbu.

Příčiny refluxu

Reflux kyseliny, neboli gastroezofageální refluxní choroba (GERD), je nepříjemný stav, kdy se žaludeční kyselina vrací zpět do jícnu. Existuje mnoho faktorů, které mohou přispívat k jeho vzniku. Mezi nejčastější patří oslabení dolního jícnového svěru, což je sval, který normálně brání zpětnému toku kyseliny ze žaludku. Další příčinou může být hiátová hernie, kdy část žaludku prostupuje otvorem v bránici do hrudní dutiny.

Nadváha a obezita, stejně jako těhotenství, zvyšují tlak v břišní dutině, což může také vést k refluxu. Strava hraje důležitou roli, a proto konzumace tučných jídel, čokolády, kávy, alkoholu a kyselých potravin může zhoršovat příznaky refluxu. Kouření oslabuje dolní jícnový svěr a zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, čímž se stává dalším rizikovým faktorem. Některé léky, jako jsou některé léky na astma, vysoký krevní tlak a deprese, mohou také přispívat k refluxu.

Je důležité si uvědomit, že reflux není jen banální zdravotní problém. Dlouhodobý a neléčený reflux může vést k závažným zdravotním komplikacím, jako je zánět jícnu, Barretův jícen a v některých případech i rakovina jícnu.

Diagnostika refluxu

Reflux, tedy zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu, se diagnostikuje na základě popisu zdravotních potíží a doplňujících vyšetření. Mezi typické příznaky refluxu patří pálení žáhy, pocit kyselé chuti v ústech, potíže s polykáním, chronický kašel nebo chrapot. V případě podezření na reflux vám lékař pravděpodobně doporučí některá z následujících vyšetření: gastroskopie, 24hodinová pH-metrie jícnu, ezofageální manometrie, impedanční pH-metrie. Gastroskopie umožňuje vizuální posouzení sliznice jícnu, žaludku a dvanáctníku. Při 24hodinové pH-metrii se zavádí tenká sonda do jícnu, která měří kyselost (pH) v průběhu 24 hodin. Ezofageální manometrie slouží k měření tlaku v jícnu a zjištění poruch motility jícnu. Impedanční pH-metrie kombinuje měření pH s měřením impedance, což umožňuje detekovat i reflux nekyselého obsahu žaludku. Kromě výše zmíněných vyšetření může lékař zvážit i další doplňující vyšetření, jako je rentgen s kontrastní látkou nebo biopsie sliznice jícnu. Včasná diagnostika a léčba refluxu je důležitá pro prevenci komplikací, jako je zánět jícnu, Barretův jícen nebo rakovina jícnu.

Léčba refluxu

Gastroezofageální refluxní choroba (GERB) je chronické onemocnění, které postihuje miliony lidí po celém světě. GERB se objevuje, když se žaludeční kyselina vrací zpět do jícnu, což způsobuje pálení žáhy, regurgitaci a další nepříjemné příznaky. Léčba refluxu se liší v závislosti na závažnosti příznaků a celkovém zdravotním stavu pacienta. Změny životního stylu, jako je zhubnutí, vyhýbání se tučným jídlům, konzumace menších porcí a nelehání si po jídle, mohou pomoci zmírnit příznaky refluxu.

Existuje také řada léků, které jsou k dispozici k léčbě GERB. Antacida neutralizují žaludeční kyselinu a poskytují rychlou úlevu od pálení žáhy. Inhibitory protonové pumpy (PPI) blokují produkci žaludeční kyseliny a jsou účinnější při dlouhodobé léčbě refluxu. V některých případech může být nutná operace k posílení dolního jícnového svěrače a zabránění zpětnému toku kyseliny. Je důležité konzultovat s lékařem, abyste určili nejlepší léčbu refluxu pro vás.

Samoléčba se nedoporučuje a může vést ke zhoršení příznaků nebo dalším zdravotním komplikacím. Pokud se u vás objeví příznaky refluxu, jako je časté pálení žáhy, regurgitace, bolest na hrudi nebo potíže s polykáním, vyhledejte lékařskou pomoc. Včasná diagnostika a léčba GERB může zabránit vážným komplikacím, jako je zánět jícnu, Barretův jícen a rakovina jícnu.

Životní styl a reflux

Reflux kyseliny, nepříjemný pocit pálení žáhy, postihuje v České republice mnoho lidí. I když se nejedná o život ohrožující onemocnění, může mít reflux na kvalitu života zásadní vliv. Dobrá zpráva je, že úpravou životního stylu lze příznaky refluxu často zmírnit a v některých případech se jich i zbavit.

Základem je zdravá strava. Omezte tučná a smažená jídla, která zhoršují trávení a zvyšují produkci žaludeční kyseliny. Vyhýbejte se také kyselým potravinám, jako jsou citrusové plody, rajčata a cibule, a pikantním jídlům, která dráždí žaludeční sliznici. Místo toho zařaďte do jídelníčku více ovoce a zeleniny, celozrnné produkty a libové maso. Jezte menší porce jídla častěji, abyste nezatěžovali trávicí systém.

Důležitá je také úprava pitného režimu. Dostatečný příjem tekutin, zejména vody, pomáhá ředit žaludeční kyselinu a usnadňuje trávení. Naopak, alkohol, káva a sycené nápoje reflux zhoršují.

Kouření je dalším faktorem, který má negativní vliv na reflux. Nikotin uvolňuje svalový svěrač na konci jícnu, čímž umožňuje kyselině snadněji pronikat zpět do jícnu. Pokud kouříte, snažte se s tím přestat.

Nadváha a obezita zvyšují tlak v břišní dutině, což může vést k refluxu. Udržujte si proto zdravou tělesnou hmotnost pravidelným cvičením a vyváženou stravou.

Stres a nedostatek spánku mohou zhoršovat příznaky refluxu. Snažte se proto o dostatek odpočinku a relaxace. Pomoci vám mohou relaxační techniky, jako je jóga nebo meditace.

Pokud trpíte refluxem, je důležité, abyste se o svém životním stylu poradili se svým lékařem. Ten vám může doporučit další kroky, které vám pomohou zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu vašeho života.

Reflux u dětí

Reflux u dětí, běžněji známý jako gastroezofageální reflux (GER), je stav, kdy se obsah žaludku vrací zpět do jícnu. U kojenců a malých dětí je reflux častým jevem a většinou nepředstavuje závažný zdravotní problém. Většina dětí z refluxu vyroste do jednoho roku věku.

Příznaky refluxu u dětí se liší v závislosti na věku a závažnosti refluxu. Mezi nejčastější příznaky patří:

Časté ublinkávání nebo zvracení, zvláště po jídle

Plivání nebo kašlání během nebo po jídle

Neklid a pláč během nebo po jídle

Problémy s krmením, odmítání jídla

Špatný spánek, časté probouzení

Chrapot nebo sípání

Časté záněty středního ucha

U starších dětí pálení žáhy

Pokud má vaše dítě příznaky refluxu, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil jiné zdravotní potíže. Lékař vám může doporučit změny v životním stylu, jako je častější krmení menšími dávkami, zahušťování mléka nebo úprava polohy při krmení. V některých případech může lékař předepsat léky na snížení tvorby žaludeční kyseliny.

Většina dětí s refluxem nepotřebuje žádnou speciální léčbu a reflux se s věkem upraví. Pokud má vaše dítě závažné příznaky refluxu nebo se příznaky nezlepšují, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.